Bugün - 21 Nisan 2021 Çarşamba
Niğde 27°°C
Anasayfa
Hakkımızda
Künyemiz
Reklamlar
Eczaneler
Sponsorlar
Sayfalar
Yeni Üye
Gündem Ekonomi Sağlık Yaşam Kültür Spor Siyaset Eğitim Teknoloji Dünya Asayiş Diğer »
 
Yazar Detayları

Lerzan KARABAYIR

Lerzan KARABAYIR - Duygusal Bağışıklık Sistemi Nedir,  Nasıl Güçlenir

Duygusal Bağışıklık Sistemi Nedir, Nasıl Güçlenir
Yazı Tarihi: 27 Şubat 2020 Perşembe

 

Hayatı hepimiz çok yoğun yaşıyoruz. Bu süreçte de hasta olmamak için elimizden geleni yapıyoruz. Yaşam boyu hem duygusal bağışıklık sistemimizi hem de fiziksel bağışıklık sistemimizi iyi tutmak tek hedefimiz haline geliyor.

 

Bağışıklık sistemimizi fiziksel olarak güçlü tutmanın yolunu çoğumuz biliyoruz ve uyguluyoruz; sağlıklı beslenmek, düzenli bir hayat, uyku saatlerimize dikkat etmek, vitamin ve mineral desteği sağlamak gibi şeyler fiziksel bağışıklığımızı güçlendiriyor. Duygusal bağışıklığımız için yapmamız gereken şeyleri ise çoğu zaman ikinci plana atıyoruz. Oysa duygusal bağışıklık sistemi de en az fiziksel bağışıklık sistemi kadar önemli.

Peki duygusal bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir? Öncelikle insan sosyal bir varlıktır. Bu yüzden var olma, kendini kanıtlama, bir yere, bir topluluğa ait olma insanı hayata bağlayan en önemli etmenlerdendir.  İnsan sıkıntılı anında da mutlu anında da birileriyle paylaşma, anlatma ya da dertleşme ihtiyacı duyar. İnsanın ister mutlu olsun ister üzüntülü olsun yanında huzur bulduğu birileri olunca bağışıklık sisteminin güçlendiği kanıtlanmış bir gerçektir. Böyle olunca bizlere düşen doğru insanları bulup, kısa da olsa vakit ayırıp, kendimizi yenilemek, geliştirmek için çaba göstermek olmalıdır.

İnsanların aynı frekanstan konuştuğu, mutluluğunu paylaşırken aynı şekilde mutlu olabilen, sıkıntılarını paylaşırken çare arayabilen dostları, arkadaşları, kardeşleri olmalı. Zor olabilir ama imkânsız değil. Herkesin herkesten öğreneceği, paylaşacağı şeyler mutlaka vardır. Ancak doğru insanı-insanları bulana kadar elbette karşımıza yanlış insanlar da çıkacaktır. Unutmamamız gereken şey ise yanlış insanlardan dahi bir şeyler öğrenebileceğimiz (mesela insanları daha çok nasıl severim, nasıl mutlu ederim ve zarar vermem) gerçeğidir. Doğru insanları bulduğumuzda kaliteli bir iletişim yaşarsak o zaman duygusal bağışıklık sistemimizin güçlendiğini görürüz. Günlük içtiğimiz vitamin gibi kaliteli dost, arkadaş sohbetleri de hayatımızın vitaminlerini oluşturur.  Bunun için sevdiklerimize ve sevenlerimize günlük on beş dakikamızı ayırmamız hem bizim hem de sevdiklerimizin hayat kalitesini yükseltir, bizleri daha sağlıklı ve daha mutlu insanlar yapar.

Hayatınıza güzel dokunan insanların sizi bulması ve sizin de hayatlara güzel dokunmanız dileklerimle herkese hayırlı kandiller diliyorum.

 
İletişim E-Posta: - Telefon:
 
Yorumlar
*** Yorum Yaz
Bu yazıya hiç yorum yapılmamış, ilk yorumu siz yapın.

Diğer Yazıları

Duygusal Bağışıklık Sistemi Nedir, Nasıl Güçlenir
Üstün Zekalı – Üstün Yetenekli Çocukların Ortak Özellikleri
Karne Hediyesi Alınmalı mı?
Diğer Yazarlar

YETİM‘İN SEVGİSİ
Çamardı..Demirkazık
Zeytinyağlı yiyemem aamaan!.. (2)
Duygusal Bağışıklık Sistemi Nedir, Nasıl Güçlenir
NİĞDE KIŞ TURİZMİ
EZBER BOZAN
Annem
İÇİMİZDEKİ ÇOCUK!.
Eylül
Niğde – Teksas Hattı
E-Gazete
Ulusal Gazeteler
Yazarlar
Firat ENSARİ
Niğde – Teksas Hattı
              &...
Ömer Sabri KURŞUN
İÇİMİZDEKİ ÇOCUK!.
Kur'ân-ı Kerîm'de: "Muhakkak ki biz ...
Hayrettin YENEL
Anadolu FK ya Sahip Çıkalım
Hayrettin YENEL 2 Lig Beyaz Grupta mücadele ...
Yaşar ARIK
YETİM‘İN SEVGİSİ
YETİM ‘ İN SEVGİSİ Sevgi ateş dediler...
Hülya Sezgin
Zeytinyağlı yiyemem aamaan!.. (2)
Başlığa aldırmayın siz. Bal gibi de yerim zeytinya...
Hüseyin Ülkü KORKMAZ
Eylül
  Bir Eylül ayı daha hayatımızd...
Melek DÖNMEZ
Annem
Hasret çöķtü bugün yine...
Neşe KIZILYAR
EZBER BOZAN
BazenDüşler aynasına akseder yıllarÖyle ...
Lerzan KARABAYIR
Duygusal Bağışıklık Sistemi Nedir, Nasıl Güçlenir
  Hayatı hepimiz çok yoğun yaşıyoruz....
Talip PEKER
Çamardı..Demirkazık
Çamardı'da spor neden gelişmez?  Nede...
Akın Gönen
NİĞDE KIŞ TURİZMİ
Aralık ve Ocak ayları, ülke siyaset ve ekonom...
Arif TEMİR
Doğum ve evlat edinme sonrası izin hakları
Çalışma hayatında çalışanların ö...
Anket

Yeni haber sitemizi nasıl buldunuz ?


  Çok Güzel12455 Kişi (% 99 )
  İdare Eder76 Kişi (% 0 )

Toplam 12531 Kişi

Hava Durumu ( Niğde )
Bugün
14°°C - 27°°C
Cumartesi
14°°C - 27°°C
Pazar
11°°C - 26°°C
Pazartesi
10°°C - 20°°C
Namaz Vakitleri ( Niğde )

İmsakGüneşÖğleİkindiAkşamYatsı
04:2405:5212:4516:2819:2820:50

21 Nisan 2021 Çarşamba
Röportajlar
Gürer Muhtarlarla Toplantı Düzenledi
NİĞDE - Cumhuriyet Halk Partisi (CHP) Niğde Milletvekili Ömer Fethi Gürer, Muhtarlar Derneği Başkanı Bahtiyar Yamaner, merkez mahalle muhtarları ile k...
»
»
»
Tarihte Bugün
1037 - İbni Sina'nın vefatı
Kim Kimdir
Günün Sözü
İnsanların en hayırlıları, ahmak, aptal diye adlandırılmadıkça kıyamet kopmaz
(Hz. Muhammed)
Arşiv Arama
Anasayfa
Site Haritası
Sitenize Ekleyin
RSS Kaynağı
Hakkımızda
Reklamlar
Eczaneler
Sponsorlar
Sayfalar
Künyemiz
Facebook
Twitter
Bize Ulaşın
Copyright ©2013 - Tüm hakları saklı tutulmaktadır.
Bu sitede yayınlanan tüm resim, materyal ve içeriğin telif hakları tarafımızca saklı olup izinsiz alınıp kullanılamaz.
(2096 Online) 0,09ms